Bewegung ist das A und 0 in der Therapie von Gelenkschmerzen. Eine der besten Aktivitäten ist Fahrrad fahren. Es kann die Bewegungsschmerzen lindern und die Gelenke mobilisieren. Bevor Sie los fahren, sollten Sie Ihr Rad jedoch richtig einstellen, schmerzfrei sein und dann die richtige Trittfrequenz wählen. Die Initiative “Stark gegen den Schmerz” gibt Tipps zur [...]