Wenn ein Kind morgens einfach nicht aus dem Bett kommt, kann chronischer Schlafmangel dahinter stecken. Meistens muss der Körper aber einfach erst in Schwung kommen. Für Morgenmuffel empfehlen sich drei Muntermacher: Licht, Bewegung und Vitamine. Das wir uns müde fühlen, hat mit dem Hormon Melatonin zu tun, welches im Gehirn produziert wird. Nun haben Wissenschaftler [...]