Archive von Juni 2009
« Vorangehende ArtikelRezeptfreie synthetische Schlafmittel nur kurzfristig einnehmen!
Freitag, 26.Juni 2009Rezeptfreie Schlafmittel, die die Wirkstoffe Diphenhydramin und Doxylamin enthalten, sollten nur kurzzeitig eingenommen werden, um Schlafstörungen zu behandeln. Bei längerfristiger Anwendung verlieren sie ihre Wirksamkeit, warnen Deutsche Apotheker. Alternativen sind pflanzliche Mittel. Rezeptfreie, synthetische Schlafmittel sollten nur in Absprache mit dem Apotheker eingenommen werden. Die beiden Wirkstoffe Diphenhydramin und Doxylamin verlieren bei längerfristiger Anwendung nämlich [...]
Sonnenschutz-Maßnahmen
Donnerstag, 25.Juni 2009Durch diese einfachen Schutzmaßnahmen lässt sich ein Sonnenbrand vermeiden Schutz durch Verhaltensanpassung: * Gewöhnen Sie Ihre Haut langsam und behutsam an die Sonne. * Besonders in den ersten Urlaubstagen sollten sie schattige Plätze bevorzugen. * Meiden Sie die Mittagszeit zwischen 12.00 Uhr und 15.00 Uhr, wenn die Sonne am höchsten steht und die Strahlung am [...]
Sport und Ernährung
Dienstag, 23.Juni 2009Sportliche Aktivitäten gehören zu den beliebtesten Freizeitbeschäftigungen. Daneben helfen sie, Zivilisationskrankheiten vorzubeugen. Wirklich gesund wird es allerdings erst, wenn auch die Ernährung stimmt. Nur wer seine Leistungsspeicher regelmäßig wieder auffüllt, schützt seinen Körper vor Mangelerscheinungen und kommt fit durch jede Jahreszeit. Vollwertig und abwechslungsreich Die meisten Menschen sind in Sachen Ausrüstung gut auf ihren Sport [...]
Rheuma – Welche Sportarten kommen in Frage?
Montag, 22.Juni 2009Sport kann bei entzündlichem Rheuma die körperliche Funktionsfähigkeit verbessern und Schmerzen lindern. Doch nicht jede Sportart ist für Rheumatiker geeignet. Sport wirkt sich auf verschiedene Art und Weise positiv auf die Gesundheit aus. Gerade für Kinder und Jugendliche nimmt er eine besondere Bedeutung ein. Wer mag aber an Sport denken, wenn die Gelenke schmerzen? Viele [...]
Psoriasis – Schuppenflechte
Freitag, 19.Juni 2009Schuppenflechte (Psoriasis) ist eine chronische Hautkrankheit, die meist schubweise verläuft und in der Regel im zweiten Lebensjahrzehnt oder nach dem 50. Lebensjahr zum ersten Mal auftritt. Sie ist wahrscheinlich erblich und tritt familiär gehäuft auf. Besonders häufig bricht die Schuppenflechte im Herbst oder Winter aus. Es kommt zu stark geröteten Hautflecken mit silbrig-weißen Schüppchen. Die [...]
Homöopathie und Pubertät
Donnerstag, 18.Juni 2009Die Pubertät ist der Lebensabschnitt, in dem die größte Entwicklung durch gemacht wird. Dies geschieht nicht immer langsam und gleichmäßig, sondern häufig heftig und schmerzhaft und wird von vielen Jugendlichen als eine Art psychische Krise wahrgenommen. Doch nicht nur die Psyche erlebt ihre Höhen und Tiefen, auch die Entwicklung des Körpers zur Frau oder zum [...]
Reiseapotheke
Mittwoch, 17.Juni 2009Wer eine Reiseapotheke im Gepäck hat, spart sich im Falle des Falles ein teures Taxi in die nächste Stadt, das Herumirren in den Straßen, ein Erklären mit Händen und Füßen in der doch noch gefundenen Apotheke und das mitunter gefährliche Erraten des Beipackzettels. Die wichtigsten Medikamente noch vor Reisebeginn zu besorgen, kann viel Stress im [...]
Fernsehen beeinflusst Schlafdauer
Dienstag, 16.Juni 2009US-Forscher haben jetzt in einer Studie festgestellt, dass Fernsehen vor dem Schlafengehen chronischen Schlafmangel fördert. Wer also häufig müde ist und nachts nicht genug schlafen kann, der sollte auf die Flimmerkiste am Abend verzichten. Das lange Fernsehen verleitet zum längeren Aufbleiben und ist damit verantwortlich für den entsprechenden Schlafmangel. Die Folgen sind Übergewicht und ein [...]
Richtige Ernährung für gesunde Nieren
Montag, 15.Juni 2009Säuren und Basen: im Gleichgewicht der Ionen Eigentlich ist der Säure-Basen-Haushalt des menschlichen Körpers ausgeglichen. Doch bei falscher Lebensweise kann das Zusammenspiel ganz schön aus dem Gleichgewicht geraten. Unwohlsein, Depression, oder auch körperliche Erkrankungen können die Folge sein. Säure, Base und pH Im menschlichen Körper sind Säuren und Basen vorhanden. Säure enthält immer freie, positive [...]
Darmverschluss: Untersuchung und Behandlung
Freitag, 12.Juni 2009Ein Darmverschluss kann sich plötzlich als sogenanntes akutes Abdomen äußern (wenn z.B. ein Darmstück in einem Bruchsack eingeklemmt wird) oder sich schleichend und diskret ausbilden (z.B. bei einem langsam wachsenden, einengenden Tumor) – dabei entsteht ein “Subileus”. Die wichtigsten Symptome eines Darmverschlusses (Ileus) * Der Darminhalt staut sich bis in den Magen, was zum Erbrechen [...]
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