Schlafen – hört sich einfach an, ist es aber nicht für jeden. In Deutschland leidet jeder vierte Erwachsene unter Schlafstörungen (Insomnie), darunter vor allem Frauen. In der Altersgruppe 60plus sind sogar 70 Prozent betroffen. Die einen haben Probleme beim Einschlafen, andere wachen nachts häufig auf oder sind morgens zu früh munter. Wichtiger als die Schlafdauer [...]