Ein Forscherteam der University of Colorado in Denver hat in Bluttests den Vitamin-D-Gehalt von 19000 Personen untersucht. Dabei hat sich gezeigt, dass bei den Studienteilnehmern mit einem niedrigem Level die Erkältungswahrscheinlichkeit um etwa 40 Prozent höher gelegen hat als bei Versuchsteilnehmern mit viel Vitamin D im Blut. Somit scheint es doch einen wirksameren Schutz wie den Klassiker Vitamin C zu geben.

Vitamin D wird vom Körper in der Haut gebildet, wenn diese mit ultraviolettem Licht (UV-B-Strahlung) in Kontakt kommt. Spaziergänge im Freien an sonnigen Tagen können dem Organismus dabei helfen, die wichtige Substanz zu bilden, der zahlreiche positive Wirkungen nachgesagt werden. So spielt Vitamin D beispielsweise eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Kalzium-Gehalts im Blut, außerdem soll es sich positiv auf den Darm auswirken. Lesen Sie hier weiter…