Sport kann bei entzündlichem Rheuma die körperliche Funktionsfähigkeit verbessern und Schmerzen lindern. Doch nicht jede Sportart ist für Rheumatiker geeignet.

Sport wirkt sich auf verschiedene Art und Weise positiv auf die Gesundheit aus. Gerade für Kinder und Jugendliche nimmt er eine besondere Bedeutung ein. Wer mag aber an Sport denken, wenn die Gelenke schmerzen? Viele vermeiden daher, sich zu bewegen.

Dabei zeigen zahlreiche aktuelle Studien, dass Menschen mit Rheuma nicht auf Sport verzichten müssen, im Gegenteil. Sport hilft, die Funktion der Gelenke zu erhalten, die Mobilität zu steigern, Fehlstellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Auch überschüssige Pfunde können so abtrainiert werden, die entzündete Gelenke zusätzlich belasten. Darüber hinaus profitieren Sportler von einer Steigerung des Herzkreislauf-Systems und können somit Herzinfarkt oder Schlaganfall vorbeugen.

Welche Sportarten sind geeignet?

Grundsätzlich sollte die gewählte Sportart drei Kriterien erfüllen: Sie sollte gelenkschonend sein, nicht mit einem erhöhten Verletzungsrisiko einhergehen und die Muskeln stärken. Man sollte es nur nicht übertreiben und vor der Wahl einer Sportart mit seinem behandelnden Rheumatologen sprechen. Denn nicht jede Sportart ist bei jeder rheumatischen Erkrankung empfehlenswert. Lesen Sie hier weiter…