Die Menschen in Deutschland wünschen sich für das Jahr 2010 weniger Stress und mehr Zeit für die Familie. Das ergab eine Forsa-Umfrage im Auftrag der Krankenversicherung DAK.
Die Top Ten der guten Vorsätze für 2010:
1. Stress vermeiden oder abbauen (59 Prozent)
2. Mehr Zeit für Familie und Freunde nehmen (51 Prozent)
3. Mehr Bewegung und Sport (50 Prozent)
4. Mehr Zeit für sich selbst (47 Prozent)
5. Gesünder ernähren (45 Prozent)
6. Abnehmen (34 Prozent)
7. Sparsamer sein (32 Prozent)
8. Weniger fernsehen (19 Prozent)
9. Weniger Alkohol trinken (13 Prozent)
10. Rauchen aufgeben (12 Prozent)
Besonders gestresst fühlen sich der Studie zufolge die 30- bis 44-Jährigen. Vor allem der Zeitdruck im Job, der Anspruch, Beruf und Familie unter einen Hut zu bekommen, sowie finanzielle Sorgen setzen die Menschen unter Strom.
„In dieser Lebensphase kommt alles zusammen: die Karriere, die Kinder, das Haus. Da ist es oft schwer, immer allen gerecht zu werden“, erklärte DAK-Psychologe Frank Meiners.
Er warnt vor einer dauerhaften Überlastung, die krank mache: „Die Balance zwischen beruflichen Anforderungen und Entspannung mit der Familie ist wichtig, um leistungsfähig zu bleiben.“
Im Vergleich zur DAK-Umfrage für das Jahr 2008 spielen gesundheitliche Sorgen und familiäre Probleme heute eine größere Rolle. „Vor zwei Jahren fühlte sich etwa jeder Dritte dadurch belastet, heute ist es schon fast jeder Zweite“, sagte Meiners.
Quelle. Bild.de